養肌防老,疫情下小心急性肌少症?防疫期間一舉兩得的「日常運動」?
COVID-19來勢洶洶,養肌防老很關鍵,肌力流失在跟時間比速度,尤其長輩肌少症不容小覷!你說老人家總抱怨太困難的運動做不來?那就把肌力訓練融入生活吧!
Continue Reading
養肌防老,疫情下小心急性肌少症?防疫期間一舉兩得的「日常運動」?
COVID-19來勢洶洶,養肌防老很關鍵,肌力流失在跟時間比速度,尤其長輩肌少症不容小覷!你說老人家總抱怨太困難的運動做不來?那就把肌力訓練融入生活吧!
文/ Fitworks 我健客- Edge 肌力體能教練 台...
老生常談:「肌少症」。有人說:「瘦到皮包骨的人易得肌少症?」也有人說:「不常運動的人易得肌少症?」這次聽聽面臨高齡、肌無力、肌少症,物理治療師怎麼說?