「Fitworks 我健客 Podcast」EP75-「我健客WIKI」 腳趾決定命運? 你是「平民腳」還是「女神腳」?-ft. 鍾馨葦 物理治療師
一雙好鞋除了買好穿、好看、好心動以外,你是否發現有些鞋子買回家一開始穿還好,走久了開始腳趾側邊疼痛呢? 買鞋看楦頭,選鞋要看腳指頭!
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「Fitworks 我健客 Podcast」EP75-「我健客WIKI」 腳趾決定命運? 你是「平民腳」還是「女神腳」?-ft. 鍾馨葦 物理治療師
一雙好鞋除了買好穿、好看、好心動以外,你是否發現有些鞋子買回家一開始穿還好,走久了開始腳趾側邊疼痛呢? 買鞋看楦頭,選鞋要看腳指頭!
「五十肩」正式名稱叫做「沾黏性肩關節囊炎」,疼痛難耐時,我們就會開始詢問街坊鄰居「五十肩看哪一科」、「五十肩治療推薦」?那你有沒有想過問問物理治療師呢?
COVID-19來勢洶洶,養肌防老很關鍵,肌力流失在跟時間比速度,尤其長輩肌少症不容小覷!你說老人家總抱怨太困難的運動做不來?那就把肌力訓練融入生活吧!
文/Fitworks 我健客- 鍾馨葦 物理治療師 「久坐」...
老生常談:「肌少症」。有人說:「瘦到皮包骨的人易得肌少症?」也有人說:「不常運動的人易得肌少症?」這次聽聽面臨高齡、肌無力、肌少症,物理治療師怎麼說?