久坐運動:非「坐」不可的時候,那就「做」吧!每日養成一個小習慣
文/Fitworks 我健客- 鍾馨葦 物理治療師 「久坐」...
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久坐運動:非「坐」不可的時候,那就「做」吧!每日養成一個小習慣
肌少症為什麼一定要做阻力訓練? 重量訓練也是阻力訓練嗎?
文/ Fitworks 我健客- Edge 肌力體能教練 台...
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肌少症為什麼一定要做阻力訓練? 重量訓練也是阻力訓練嗎?
關於「肌少症」的鄉野傳說?來聽聽「物理治療」道古論今
老生常談:「肌少症」。有人說:「瘦到皮包骨的人易得肌少症?」也有人說:「不常運動的人易得肌少症?」這次聽聽面臨高齡、肌無力、肌少症,物理治療師怎麼說?
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關於「肌少症」的鄉野傳說?來聽聽「物理治療」道古論今