肌少症為什麼一定要做阻力訓練? 重量訓練也是阻力訓練嗎?
文/ Fitworks 我健客- Edge 肌力體能教練 台...
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肌少症為什麼一定要做阻力訓練? 重量訓練也是阻力訓練嗎?
關於「肌少症」的鄉野傳說？來聽聽「物理治療」道古論今
老生常談：「肌少症」。有人說：「瘦到皮包骨的人易得肌少症？」也有人說：「不常運動的人易得肌少症？」這次聽聽面臨高齡、肌無力、肌少症，物理治療師怎麼說？
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